●リフレクソロジーとは・・・
ＲＥＦＬＥＸ（反射）と−ＯＬＯＧＹ（学）を合わせた造語で「反射学」と呼ばれています。
Ｒｅｆｌｅｘｏｌｏｇｙ（リフレクソロジー、通称：リフレ）は　足の裏に反射区のゾーン（面）を想定し、そのゾーンと身体の他の臓器や器官が関わり合っていると考えます。
そこで、足の裏を指でくまなく刺激しながら身体の各部に反射させ、身体全体の調子を整えていく手助けをしようとするものです。

●リフレクソロジーの歴史・・・
リフレクソロジーがいつどこで始められたのかは定かではありません。
しかしながら、エジプトや中国　アフリカ　ネイティブアメリカンの部族等に起源があると言われています。１９１３年にアメリカ人耳鼻咽喉医師ウィリアム・フィッツジェラルドが「ゾーンセラピー」なるものを確立しました。
足や手には反射区があり、それらが同じゾーン内にある体の部分や臓器につながっていることを発見したのです。
１９３０年代にはアメリカ人理学療法士ユーニス・インガムが、このゾーン理論を現在のリフレクソロジーの形に発展させました。
足をいつくかのゾーンに分けたチャートを作り、それぞれのゾーンが体の他の部分に及ぼす影響を示しました。

●反射ゾーン
「足には体内の器官に相当する反射区が存在する」という反射理論が今世紀はじめヨーロッパで発見されました。
それはアジアやエジプトで４０００年も前から知られていたものです。
左足には左半身　右足には右半身の反射区が、ちょうど正面から体を真っ二つにされたかのように分布しており、その反射ゾーンを刺激することによって、それぞれに対応する器官を活性化させることができます。
そのため足の裏は「第二の心臓」と言われているのです。

●足は第二の心臓
血液は心臓から動脈を通って足先まで送り出されます。
送り出された血液は、今度は足の筋肉の収縮運動が血液を押し上げるポンプの役目を果たすことによって、静脈から心臓へ送り返されます。　
このため「足は第二の心臓」とも言われてきたのです。
ところが運動不足や筋肉の疲労などによってこの動きが低下すると、“むくみ”や“冷え”などの原因になると言われます。
そこで足の裏を刺激することによって、足の血液循環を改善し、代謝機能を活性化させることができるのです。

●リフレクソロジーの効果
リフレの施術は、心身のバランス調整や機能回復といった「自然治癒力」を引き出す手助けをすると言われています。
血液やリンパの流れを改善し、体内の老廃物の排泄を促進します。
更に、肩こりやむくみ、冷え性にも効果があります。
また、深いリラックスをもたらし、ストレス軽減の効果が期待できます。

1 体を深くリラックスさせます。
2 血行をよくします。
3 免疫力を高めます。
4 ホルモンの働きを整えます。
5 体内の老廃物の排泄を促します。
6 痛みを和らげます。

その結果　ストレスを軽減し　体全体のバランスを整えます。

※ リフレクソロジーは、エステや病気を治すといった医療行為ではありません。



●好転反応
通常数回のトリートメントの後、体はリフレクソロジーに対して反応し始めます。
身体的あるいは精神的に何らかの変化が感じられ、ほとんどの方は体調がよくなり、リラックスした気分になります。
しかし人それぞれ変化の仕方は異なるため、ときには思いがけない反応が起こることもあります。
トリートメントの後に体の不調を訴える方もいますが、それは改善の過程で起こりうる一時的なものです。
むしろリフレクソロジーが効果を表している証拠だと考えられます。
（頻尿、腸の働きの活発化、鼻水、頭痛、けだるさ・疲労感 、めまい、吐き気、微熱、吹き出物、既存症状の悪化　など）
通常、これらの反応は48時間以内に消失しますが、それ以上続く場合は医師へ相談してください。

※ 施術後は、ミネラルウォーターやハーブティーなどの水分をたくさんとるようにしてください。



●リフレクソロジーを受けられない時とは？
　
病院で治療中の病気やケガがある　　　　　　　　
風邪を引いていて熱がある
妊娠中である
生理中で症状が重い
関節炎・血栓・静脈炎・動脈硬化などがある
重度の糖尿病・心臓病・高血圧がある　　　　　　　　
骨粗しょう症
感染性皮膚疾患や水虫などがある


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