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長距離移動で腰痛がこわい
メンタルと痛みの専門院
メンタルボディケア吉祥寺の中尾です。
いつもブログを読んでくださってありがとうございます。
本日のテーマは、長距離移動で腰痛がこわいです。
ひどい腰痛に時々悩まされる50代の女性の患者さん。
施術で症状が改善してきても、
これまで何度も痛みを繰り返しているため、
また強い痛みで悩まされるのではないかと恐怖心でいっぱいです。
無意識が「また痛くなりそうなことはしたくない！」という声だそうです。
ただ、日常生活ではそう避けてばかりでは過ごせません。
腰痛で不安のひとつが長距離移動です。
車でずっと座っていないとならないのも腰痛の恐怖に感じる方も多いようです。
本日の患者さんは東京から三重県まで助手席ドライブとのこと。
恐怖心があってどうしようか考えられていましたが、
私も「腰が疲れることがあっても、悪化することはないですよ」と自信を持つようにお伝えしました。
当日、意を決して午前５：００に出発。
休憩入れて5時間かかったそうですが、
何も腰痛は感じられなかったそうです。
休憩エリアで腰の体操してリフレッシュできましたし。
「これで、ひとつ自信が持てましたね」と私から一言。
腰痛の改善には痛みを出さないことも大事ですが、
実際に行動して、自信を持つことがもっと大事です。
消極的にしている方が、慢性腰痛になりやすいものです。
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